有机菜花和普通菜花相比，花朵要小一点，根茎长一点，用来干煸味道不错。如果家里没有忌口可以炝锅的时候放点干辣椒段，味道会更好，因为家里有孩子不能吃辣椒，所以没放。
| 主料 | ||
| 有机菜花一个 | 麻椒适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 大葱一段 | 姜一块 |
| 食用油适量 | 鸡粉一勺 | |
干煸有机菜花的做法，共7个步骤
1/7. 菜花切成小朵，也可以用手直接掰，洗干净备用。
2/7. 葱切末，姜切丝备用。
3/7. 锅里热油，放入葱、姜、麻椒爆香。
4/7. 倒入菜花煸炒。
5/7. 加入适量的酱油、盐和一勺鸡粉，煸炒均匀。
6/7. 成品
7/7. 成品
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营养信息
详细信息>>- 干煸有机菜花热量819 千卡
- 脂肪122.3 克
- 蛋白质28.76 克
- 碳水化合物125.2 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于唱歌32分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
相当于上厕所23分钟消耗的热量...
吃麻椒100克，热量337千卡
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