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蒜香爆炒西瓜皮

蒜香爆炒西瓜皮

小妖2000

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吃完的西瓜,剩下的瓜皮可以炒、凉拌、烧汤,西瓜皮可以清热去火,利尿,又特别的好吃。
主料
西瓜皮半个红椒1个大蒜5个
适量细砂糖适量生抽适量

蒜香爆炒西瓜皮的做法,共8个步骤

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解1

1/8. 准备好材料。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解2

2/8. 西瓜皮洗净去皮去红瓤,切成丝,大蒜剁碎,红椒切小丁。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解3

3/8. 切好的瓜皮用少许盐腌制20分钟左右。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解4

4/8. 腌制好的瓜皮沥干水份备用。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解5

5/8. 锅中倒入少许油,把蒜末和红椒丁倒入锅中煸炒出香味。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解6

6/8. 再倒入西瓜皮翻炒。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解7

7/8. 然后放入盐、少许生抽和细砂糖即可。

蒜香爆炒西瓜皮的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

因为西瓜皮已经用盐腌制好的,不用放盐也可以,根据自己家的口味来调。

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营养信息

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  • 蒜香爆炒西瓜皮热量502 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物199.9 克
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