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炒西瓜皮

炒西瓜皮

llyjiyl

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小时候一到吃西瓜的季节,妈妈就会把吃完了的西瓜皮处理起来炒着吃,脆爽超级下饭,喝粥也是极好的。现在妈妈不在了,但经常想起那个味道,正好昨天买了半个西瓜,皮有点厚,就试试看,没想到很成功,就是那个小时候的味道。
主料
西瓜皮半个西瓜辣椒酌情大蒜酌情

炒西瓜皮的做法,共3个步骤

1/3. 西瓜吃完将外面的皮削掉,红色西瓜囊也刮掉不要,然后用盐腌制一下,将水份挤出

2/3. 准备配料,蒜拍好,辣椒3个切好

炒西瓜皮的做法图解3

3/3. 锅中放油(我用的是花生油)油热放入蒜和辣椒略炒一下放入西瓜皮(由于之前是盐腌制过的可能会有盐,再加盐的时候最好尝尝咸淡,再酌情添加)翻炒3到5分钟左右加点味精就可以出锅了(我家不吃味精所以加了点白糖提鲜)

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营养信息

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  • 炒西瓜皮热量784 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物87.3 克
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