鲜芋红豆薏仁奶露

11489人浏览

分享到：

Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶每次说无糖，可吃到都是甜甜的，应该是加了炼乳比起炼乳的甜，我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味喝得出沙沙的芋头，还能咬到颗粒的薏米和红豆，蛋白质和碳水就都在里面啦，低卡又饱腹

鲜芋红豆薏仁奶露的做法，共6个步骤

1/6. 薏米提前煮熟备用，芋艿或芋头蒸熟去皮

2/6. 切小块放入料理机，倒入牛奶，料理机打几下

3/6. 看得见芋头还是丝丝一块块的就好了，不用打的太细，有颗粒感更好吃

4/6. 加入蜜红豆

5/6. 和煮好的薏米

6/6. 搅拌一下就可以吃啦

1、薏米水不要倒掉，可以用来当水喝，美白祛湿非常棒的哟
2、芋头不要打的太过细腻，吃起来没有颗粒感会不爽喔
3、尽量把薏米煮至微开这样口感比较好
4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加热一下，不管是冷饮还是热饮都非常好喝

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11489人查看，0条评论