健康美味
| 主料 | ||
| 自发面粉500克 | 南瓜250克 | |
南瓜包子的做法，共3个步骤
1/3. 揉好面，醒发二十分钟，南瓜切成块，包在里面
2/3. 上锅蒸三十分钟
3/3. 成品！！
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| 主料 | ||
| 自发面粉500克 | 南瓜250克 | |
1/3. 揉好面，醒发二十分钟，南瓜切成块，包在里面
2/3. 上锅蒸三十分钟
3/3. 成品！！
吃包子100克，热量223千卡
相当于滑旱冰32分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于上课12分钟消耗的热量...
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