甜宝爷爷要出远门了，出门前吃顿清凉的晚餐。
| 主料 | ||
| 秋葵250克 | 大蒜6个 | 白糖一勺 |
| 味达美两勺 | 醋两勺 | |
凉拌秋葵的做法，共5个步骤
1/5. 秋葵洗净掐头，放沸水里过2-3分钟，捞出过冷水。
2/5. 过冷水
3/5. 辣椒，蒜瓣入碗
4/5. 秋葵中间切开，入盘
5/5. 调味品准备好和辣椒，蒜瓣调均匀，热油倒入盘内
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于抽烟128分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于郑多燕65分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于举重10分钟消耗的热量...
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