| 主料 | ||
| 紫甘蓝150克 | 醋2勺 | 酱油1勺 |
| 白糖少许 | 花椒10颗 | 葱3根 |
| 食用油适量 | ||
凉拌紫甘蓝的做法，共4个步骤
1/4. 紫甘蓝四五片，凉水泡十分钟
2/4. 切细丝，越细越好，然后放醋酱油糖拌匀放旁边
3/4. 热锅起油放花椒葱炸出香味，泼在紫甘蓝上拌匀即可。
4/4. 完成
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| 主料 | ||
| 紫甘蓝150克 | 醋2勺 | 酱油1勺 |
| 白糖少许 | 花椒10颗 | 葱3根 |
| 食用油适量 | ||
1/4. 紫甘蓝四五片，凉水泡十分钟
2/4. 切细丝，越细越好，然后放醋酱油糖拌匀放旁边
3/4. 热锅起油放花椒葱炸出香味，泼在紫甘蓝上拌匀即可。
4/4. 完成
吃甘蓝100克，热量22千卡
相当于耕种4分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于打桌球157分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于速度滑冰60分钟消耗的热量...
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