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南瓜糯米糍

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猫咪的快乐食光

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以南瓜为主材料制作的南瓜糯米糍不仅香甜软糯,而且口感Q弹,是深受MM们喜欢的美味甜点。
主料
南瓜泥200克糯米粉200克澄粉40克
玉米油20克
辅料
红豆沙200克椰蓉50克

南瓜糯米糍的做法,共13个步骤

南瓜糯米糍的做法图解1

1/13. 南瓜洗干净后切片。

南瓜糯米糍的做法图解2

2/13. 上锅蒸熟,稍微凉一点的时候控一下水。

南瓜糯米糍的做法图解3

3/13. 取200克南瓜泥,加入40克澄粉、200克糯米粉、20克玉米油(南瓜泥水分很大,所以不需要额外加水)。

南瓜糯米糍的做法图解4

4/13. 揉成面团。

南瓜糯米糍的做法图解5

5/13. 盖上保鲜膜,水开后入蒸锅蒸30分钟。

南瓜糯米糍的做法图解6

6/13. 取出。

南瓜糯米糍的做法图解7

7/13. 趁热(不烫手时)戴上一次性手套(防粘)将南瓜面团分成20克一个的小面团。

南瓜糯米糍的做法图解8

8/13. 将50克椰蓉放入容器中待用。

南瓜糯米糍的做法图解9

9/13. 收口搓圆。

南瓜糯米糍的做法图解10

10/13. 将包好馅料的南瓜糯米糍放入装椰蓉的容器中,在其表面滚上一层椰蓉即可。

南瓜糯米糍的做法图解11

11/13. 取出。

南瓜糯米糍的做法图解12

12/13. 成品图。

南瓜糯米糍的做法图解13

13/13. 成品图。

小窍门

1、糯米糍趁热吃口感最佳。
2、材料中加入澄粉,是为了让糯米糍的形状更完美。如果没有也可以不加,把材料中澄粉换成等量的糯米粉即可。
3、馅料也可以换成芒果、木瓜等水果哦。
4、蒸好的糯米糍,操作需要全程盖上保鲜膜,以防面皮发干。
5、因南瓜含水量不同,加入量请自行调整哦。

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营养信息

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  • 南瓜糯米糍热量1082 千卡
  • 脂肪101.7 克
  • 蛋白质19.81 克
  • 碳水化合物150.23 克
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