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家常自制软炸里脊

家常自制软炸里脊

SS厨

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主料
猪里脊500克淀粉适量鸡蛋适量
椒盐或番茄酱适量

家常自制软炸里脊的做法,共8个步骤

家常自制软炸里脊的做法图解1

1/8. 猪里脊冷冻一下,切块,厚了有嚼劲,薄了酥软,看口感,3-6厘米,再厚不熟了。

家常自制软炸里脊的做法图解2

2/8. 放淀粉,盐,少盐,借味过后还放椒盐调味,放多了咸。放鸡蛋,只要蛋清不要黄,有黄把肉味盖了。

家常自制软炸里脊的做法图解3

3/8. 搅拌,把面粉搅成炼乳状。肉片沾的均匀,浸泡一会。

家常自制软炸里脊的做法图解4

4/8. 一片片下锅炸一遍,火微弱,炸白了出锅。

家常自制软炸里脊的做法图解5

5/8. 炸第一遍,黄白色。

家常自制软炸里脊的做法图解6

6/8. 炸完一遍控控油,大温加热锅里的油。

家常自制软炸里脊的做法图解7

7/8. 大火炸二遍,略红出锅。

家常自制软炸里脊的做法图解8

8/8. 撒上椒盐就可以吃了。爱吃甜就沾番茄酱。

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营养信息

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  • 家常自制软炸里脊热量1010 千卡
  • 脂肪17.91 克
  • 蛋白质33.76 克
  • 碳水化合物91.12 克
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