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芝麻糊杂粮煎饼果子

芝麻糊杂粮煎饼果子

琳琳琳天使

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面糊不能稠了,不然摊不成煎饼,我用的黑芝麻糊,特别有营养,纯天然,自己也可以加入玉米面,绿豆面什么的。
主料
中筋粉200克黑芝麻糊1勺200克
火腿肠2根鸡蛋2个胡萝卜(蔬菜)适量

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法,共6个步骤

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解1

1/6. 面粉+黑芝麻糊粉

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解2

2/6. 加水,面糊别太稠了,稀一点更好做煎饼

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解3

3/6. 切好食材,还有鸡蛋

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解4

4/6. 平底锅里不用放油,加热到面糊半熟放鸡蛋,摊开。煎饼熟的差不多了会鼓起气泡。

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解5

5/6. 熟的差不多了就翻面儿,翻面几次出锅,在煎饼上涂咸酱,卷上食材就完成了

芝麻糊杂粮煎饼果子的做法图解6

6/6. 别说做出来的煎饼果子黑乎乎的没食欲,黑色只是芝麻糊的颜色,很有营养的哈哈

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营养信息

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  • 芝麻糊杂粮煎饼果子热量300 千卡
  • 脂肪19.91 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物16.32 克
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