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虫草花鲍鱼汤

虫草花鲍鱼汤

云弄悠

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鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效 鲍鱼+石斛+虫草花+西洋参=滋阴养肾,补气护肝,增强免疫力的作用,都说人是水做的特别是女人更需要补水,多喝汤水,养出水嫩肌肤哦。在这个夏天你是不是很心动,好想喝上一碗
主料
鲍鱼6个西洋参5克石斛5克
虫草花25克蜜枣2颗适量
少许调味

虫草花鲍鱼汤的做法,共4个步骤

虫草花鲍鱼汤的做法图解1

1/4. 鲍鱼洗刷干净和其他材料冲洗一下一起放入锅中

虫草花鲍鱼汤的做法图解2

2/4. 加入适量水,盖上盖子,大火煮开转小火15分钟

虫草花鲍鱼汤的做法图解3

3/4. 等解压后加入少许盐调味即可

虫草花鲍鱼汤的做法图解4

4/4. 多喝汤喝滋润

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营养信息

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  • 虫草花鲍鱼汤热量971 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质48.3 克
  • 碳水化合物240.4 克
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