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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

西马栀子32

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叉烧肉我往往都是选用小里脊来做,今天我选用了梅花肉,梅花肉是梅花肉即猪的上肩肉,据说每只猪身上的这块肉只有五六斤,大约有二十厘米长,横切面瘦肉占90%,其间有数条细细的肥肉丝纵横交错,所以吃的时候特别嫩而且香,更是一点也不油腻,其肉质鲜美可口,久煮不老。 我还添加了烤肉料,味道不错哟。今天有点小累,就不罗嗦啦。。直接上菜。
主料
梅花肉适量烤肉料适量
辅料
土豆适量叉烧酱适量酱油适量
蚝油适量

蜜汁叉烧肉的做法,共13个步骤

蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/13. 简单的原料。

蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/13. 梅花肉洗净擦干水分,用叉子 扎几个眼。

蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/13. 将梅花肉放入盆里,加入叉烧酱 蚝油 酱油 烤肉料。

蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/13. 放入保鲜袋中。

蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/13. 用手揉搓均匀。

蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/13. 放入冰箱腌渍1-2天。

蜜汁叉烧肉的做法图解7

7/13. 烤盘铺好锡纸,码满土豆片。

蜜汁叉烧肉的做法图解8

8/13. 剩下的腌料汁兑上蜂蜜搅拌均匀。

蜜汁叉烧肉的做法图解9

9/13. 腌渍好的叉烧肉摆放在烤架上,刷上蜂蜜汁。

蜜汁叉烧肉的做法图解10

10/13. 放入预热好220度的烤箱,烤35-40分钟。

蜜汁叉烧肉的做法图解11

11/13. 叉烧肉烤的过程中,从烤箱取出2-3次,用毛刷蘸蜜汁刷在叉烧肉表面,然后重新放回烤箱。

蜜汁叉烧肉的做法图解12

12/13. 最后一次刷蜜汁最好在出炉前3-5分钟,这样烤出来的叉烧肉会有蜜汁的光泽。

蜜汁叉烧肉的做法图解13

13/13. 烤盘上的土豆片也烤好了,土豆片上沾满了叉烧汁,味道非常赞。

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量1505 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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