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玉米饼

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开心肥羊

开心肥羊

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玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。
今天为大家带来一个健康粗粮早餐----香甜粒粒玉米饼,希望大家喜欢
主料
面粉400克玉米面100克
辅料
鲜玉米粒适量鲜奶250克鸡蛋2个
泡打粉1茶匙白砂糖100克

玉米饼的做法,共6个步骤

玉米饼的做法图解1

1/6. 鲜奶倒大碗中,加入打散了的蛋液。

玉米饼的做法图解2

2/6. 加入面粉、玉米面以及泡打粉。

玉米饼的做法图解3

3/6. 倒入适量清水搅拌,调成适中的粉糊,再加入白砂糖。

玉米饼的做法图解4

4/6. 然后加入鲜玉米粒,搅拌均匀,放置半小时左右让其膨发。

玉米饼的做法图解5

5/6. 不粘锅预热,倒入少许食用油。

玉米饼的做法图解6

6/6. 用汤勺倒入适量粉糊,小火煎至两面金黄即可。

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营养信息

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  • 玉米饼热量1804 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物135.6 克
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