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豆瓣啤酒鸭

豆瓣啤酒鸭

锦上添花113

锦上添花113

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好吃不腻的炖鸭……不用花生油,只用鸭子本身的油。
主料
半片鸭半只胡萝卜2个大葱适量
适量大料1个郫县豆瓣酱适量
白糖20克大蒜半头啤酒1瓶
花椒适量酱油适量老抽适量
适量枸杞20克

豆瓣啤酒鸭的做法,共16个步骤

豆瓣啤酒鸭的做法图解1

1/16. 半片鸭子。

豆瓣啤酒鸭的做法图解2

2/16. 调料,配料。

豆瓣啤酒鸭的做法图解3

3/16. 胡萝卜切块备用。

豆瓣啤酒鸭的做法图解4

4/16. 鸭肉去皮……

豆瓣啤酒鸭的做法图解5

5/16. 鸭皮

豆瓣啤酒鸭的做法图解6

6/16. 把鸭皮切好备用……

豆瓣啤酒鸭的做法图解7

7/16. 鸭肉剁成块状,放盐,花椒。腌制半个小时。

豆瓣啤酒鸭的做法图解8

8/16. 把锅烧热,鸭皮放到锅里翻炒,只到出鸭油。

豆瓣啤酒鸭的做法图解9

9/16. 炒到大量鸭油渗出。

豆瓣啤酒鸭的做法图解10

10/16. 放大蒜,大料,郫县豆瓣酱,葱,姜煸炒出香味。

豆瓣啤酒鸭的做法图解11

11/16. 鸭肉放锅里大火翻炒。

豆瓣啤酒鸭的做法图解12

12/16. 放胡萝卜翻遍。

豆瓣啤酒鸭的做法图解13

13/16. 倒入一瓶啤酒。没过鸭肉,如果没有没过加适量的水。我做的半片鸭一瓶啤酒就够了,没加水。

豆瓣啤酒鸭的做法图解14

14/16. 放入糖,枸杞,老抽,酱油。大火炖。

豆瓣啤酒鸭的做法图解15

15/16. 水开后改中火或者小火炖。

豆瓣啤酒鸭的做法图解16

16/16. 出锅,啤酒和豆瓣的香味融合。

小窍门

调料随自己的口味适量添加。鸭肉我去皮了,喜欢吃皮的可以不去掉。去了皮的鸭肉特别适合血脂高、减肥的人吃。

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营养信息

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  • 豆瓣啤酒鸭热量497 千卡
  • 脂肪17.7 克
  • 蛋白质48.96 克
  • 碳水化合物409.25 克
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