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顽皮的小笨蛋-简易日式饭团

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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这款饭团,非常适合早餐食用,配以牛奶、豆浆,或者绿豆汤,饭团做好,可以用海苔,胡萝卜或者鱼子酱,加以装饰,家里有小孩的会很喜欢!也适合做为便当带到单位吃,或者旅行时携带饥饿时可以拿来充饥。做好的饭团,放入微波炉叮1分钟,里面的马苏里拉芝士可以拉丝,又营养又好吃
主料
米饭2碗寿司醋2勺肉松2勺
寿司海苔少许马苏里拉芝士片2片

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法,共15个步骤

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解1

1/15. 这里我就用的是大米

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解2

2/15. 准备材料

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解3

3/15. 一碗米饭加一勺寿司醋

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解4

4/15. 拌匀寿司醋后,摊开

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解5

5/15. 加入肉松

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解6

6/15. 米饭和肉松拌匀

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解7

7/15. 马苏里拉芝士切条

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解8

8/15. 抓一把米饭在手掌摊开,在中间放入芝士条(芝士条可以对折几下)

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解9

9/15. 可以做成圆形

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解10

10/15. 心形

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解11

11/15. 三角形

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解12

12/15. 用寿司苔菜做装饰

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解13

13/15. 装饰一下

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解14

14/15. 这个挺好玩的吧

顽皮的小笨蛋-简易日式饭团的做法图解15

15/15. 成品(做好的饭团,要放入微波炉叮1分钟,芝士就可以拉丝了)

小窍门

寿司和饭团用的米,可以按大米和糯米10:1的比例来煮米饭!

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营养信息

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  • 顽皮的小笨蛋-简易日式饭团热量541 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物95.5 克
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