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白馒头

白馒头

姝susie

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主料
中筋面粉250克干酵母2克温水125毫升

白馒头的做法,共10个步骤

白馒头的做法图解1

1/10. 准备材料。

白馒头的做法图解2

2/10. 将干酵母溶于30℃的温水,静置5分钟。

白馒头的做法图解3

3/10. 将酵母水缓缓倒入面粉中,用筷子搅拌成面絮。

白馒头的做法图解4

4/10. 将面絮揉成光滑的面团。

白馒头的做法图解5

5/10. 盖上湿布或保鲜膜,发酵至原体积两倍大(夏天一般发1小时,春秋天一般发2小时,冬天可以取一大锅,倒入半锅温水,放上蒸架,将面团放在蒸架上,盖上盖子发酵,一般发1小时)。

白馒头的做法图解6

6/10. 用手指在面团上戳一个洞,不回缩就说明发酵好了。

白馒头的做法图解7

7/10. 在案板上撒上适量面粉,将发酵好的面团反复揉搓5分钟,进行揉面排气。

白馒头的做法图解8

8/10. 将面团搓成长条,切成宽度一致的馒头生胚。

白馒头的做法图解9

9/10. 蒸锅中铺上纱布(防止粘锅),将馒头生胚放入蒸锅中(间隔一个馒头的距离),盖上盖子,饧20分钟(夏天用冷水,冬天用温水,二次发酵可以让馒头外形更加漂亮,饧发不够的馒头表面容易出现僵点)。

白馒头的做法图解10

10/10. 大火烧开后,转中火蒸15分钟(判断馒头是否熟的方法是用手指将馒头按下去一个坑,如果能够迅速恢复原样,馒头就熟了),关火后焖10分钟即可(蒸好后不要急着开锅,否则容易回缩)。

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营养信息

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  • 白馒头热量903 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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