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秋葵鸡蛋羹

秋葵鸡蛋羹

丫头是位营养师

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鸡蛋是食物中最优质的蛋白质,白煮蛋寡淡无味,偶尔也要换换口味
主料
鸡蛋4颗秋葵3根酱油适量
香油适量

秋葵鸡蛋羹的做法,共5个步骤

秋葵鸡蛋羹的做法图解1

1/5. 打鸡蛋

秋葵鸡蛋羹的做法图解2

2/5. 准备材料:秋葵,并切成这样的小丁丁

秋葵鸡蛋羹的做法图解3

3/5. 鸡蛋加水,并用筛子过滤两次,这样做出来的鸡蛋羹会更嫩,过滤好之后,把秋葵放入鸡蛋中,并洒一点点盐

秋葵鸡蛋羹的做法图解4

4/5. 锅里水开后,上锅蒸吧,盖上盖子蒸哦,防止蒸气的水份跑进鸡蛋里,蒸10分钟就好啦!

秋葵鸡蛋羹的做法图解5

5/5. 出锅后,淋上少许酱油,香油,就可以吃啦!

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营养信息

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  • 秋葵鸡蛋羹热量339 千卡
  • 脂肪109.71 克
  • 蛋白质20.16 克
  • 碳水化合物18.05 克
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