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秋葵鸡蛋羹

秋葵鸡蛋羹

我的美丽你最懂

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小妮子开始进入暑假模式了。准备送她回老家住一段,一来家里也比城里凉爽,空气也比较好,换个环境,二来,也可以和爷爷奶奶增进下感情。小妮子本不太愿意回去了,说家里没小朋友玩,她也会想妈妈的,后面听在深圳的璋璋弟弟也要回去,一下子来劲了,说也要回去和弟弟玩,也好,有伴,也不至于那么无聊。

其实,放养在家里也有好处的,可以带他们见识下农村的气息,体验下农家生活。上次小家伙还问我来着,说“大米是怎么来的”我说你暑假回老家,叫爷爷奶奶带你去太婆那看看就知道大米是怎么来的喽。长期生活在城里的孩子,很多东西都没见过,所以让他们回去体验下农家生活对他们以后的发展是很有好处的。上回表弟从老家特意捎来了些土鸡蛋给小妮子,我隔2天就蒸次蛋羹给她吃,眼看要回家了,冰箱里还剩几个,得赶紧吃完,这次放了一些秋葵下去蒸,一出锅,小妮子拍手称赞了,看样子,做点小花样还是很吸引孩子眼球的,吃的也香。

鸡蛋羹也做过不少,蛋羹要做的好吃,掌握几点就可以做出超顺滑的鸡蛋羹了。首先鸡蛋一定要过滤下,或者像我一样,把打出来的气泡用汤匙拂去,再来,蒸的时候盖上一层保鲜膜,防止水气进去,还有一点,就是水的比例,大概鸡蛋和水的比例1:1就差不多了,水太多,不容易凝固,稀稀的口感也不好,水太少,蛋羹稍老,没有像吃豆腐花的感觉,时间也要控制好,大火7分钟就可以了,多蒸几次,就可以蒸出一碗好蛋羹的。

主料
鸡蛋2个秋葵1根
辅料
盐巴适量山茶油适量酱油适量

秋葵鸡蛋羹的做法,共6个步骤

秋葵鸡蛋羹的做法图解1

1/6. 鸡蛋2颗,敲入碗里

秋葵鸡蛋羹的做法图解2

2/6. 加入少许盐巴,用筷子打散

秋葵鸡蛋羹的做法图解3

3/6. 用汤匙把气泡拂去或者用过滤网过滤

秋葵鸡蛋羹的做法图解4

4/6. 加入清水,并倒入适量山茶油

秋葵鸡蛋羹的做法图解5

5/6. 盖上保鲜膜,大火入锅蒸4分钟

秋葵鸡蛋羹的做法图解6

6/6. 揭开保鲜膜,放入切好的秋葵,再蒸3分钟即可,可以淋点酱油调味

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营养信息

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  • 秋葵鸡蛋羹热量174 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物7.75 克
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