一道味道丰富，制作简单的日式海带沙拉，是这个季节的首选哦！用来自丘比日式沙拉汁刚好辅佐了这道沙拉中的海带与黄瓜。
| 主料 | ||
| 海带100克 | 红椒一只 | 黄瓜一根 |
| 丘比沙拉汁75克 | 盐2克 | 白糖20克 |
| 香菜一颗 | 柠檬汁20毫升 | 洋葱半个 |
| 胡椒2克 | 味岛香松少许 | |
日式海带沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 准备好食材后，将洗净的黄瓜、红椒、洋葱切丝待用。
2/6. 海带丝用温水浸泡后沥干水分待用。
3/6. 将黄瓜丝红椒丝洋葱丝放入碗中
4/6. 放入海带丝拌匀
5/6. 加入丘比日式沙拉汁、盐糖、胡椒和香油调味拌匀
6/6. 盛盘洒上味岛香松就ok了。
小窍门
可以放自己喜欢的的食材
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营养信息
详细信息>>- 日式海带沙拉热量702 千卡
- 脂肪67.69 克
- 蛋白质43 克
- 碳水化合物270.75 克
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吃胡椒100克，热量314千卡
相当于誊写137分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于登山摩托2分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于吃东西15分钟消耗的热量...
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八宝粥
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