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素烧茄子

素烧茄子

胶P糖

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烧茄子好吃,做起来不难,配米饭、馒头、家常饼是样样好吃,超级下饭~
主料
茄子适量青椒适量
辅料
葱、姜、蒜适量酱油、醋、料酒适量盐、糖适量
生粉适量水淀粉适量植物油适量

素烧茄子的做法,共6个步骤

1/6. 茄子洗净切滚刀块,用水冲一下,沥干水份,上面撒少许生粉,在盆中颠几下,让茄子均匀裹上薄薄一层生粉即可

2/6. 青椒少许,洗净擦干切块

3/6. 料汁:半碗清水,适量的酱油、醋、料酒、盐、糖

4/6. 葱姜蒜切末,喜欢吃辣的可以加一些辣椒碎

5/6. 热锅凉油,放入比平时炒菜略多一些的油,烧热后分批放入茄子过油,茄子变软后盛出,最后将青椒在油锅中略炒盛出

6/6. 全部做好后,把多余的油倒出去,留下一点点底油放入葱、姜和一半蒜末煸出香味,加入料汁,烧开后放入茄子和青椒翻炒均匀,待汤汁浓稠后,勾薄芡,放入剩下的一半蒜末略炒,出蒜香味后即可出锅

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营养信息

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  • 素烧茄子热量89 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物8.4 克
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