| 主料 | ||
| 鸡大腿一个 | 酱油4-5勺 | 料酒4-5勺 |
| 蜂蜜或者白糖适量 | 白胡椒适量 | |
照烧鸡排饭的做法，共3个步骤
1/3. 剔骨
2/3. 腌制 15-20分钟
3/3. 完成 配菜随意就好
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营养信息
详细信息>>- 照烧鸡排饭热量50 千卡
- 脂肪0.74 克
- 蛋白质9.05 克
- 碳水化合物28.85 克
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吃鸡排100克，热量167千卡
相当于触身式橄榄球21分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于化妆32分钟消耗的热量...
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于打拳击14分钟消耗的热量...
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