| 主料 | ||
| 土豆1个 | 章鱼丸适量 | 朝天椒适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | 鸡汁适量 |
| 花生油适量 | ||
简单土豆朝天椒炒章鱼丸的做法，共1个步骤
1/1. 土豆去皮洗净切片
2.章鱼丸化冻用水洗干净
3.朝天椒洗净切滚刀小块
4.锅里放入适量的油
5.待油热后下入朝天椒爆香倒入土豆片倒入适量生抽蚝油鸡汁翻炒后倒入章鱼丸中火爆炒3～4分钟盛出。
点赞(7185)
分享到：
鱼丸的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11728人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 简单土豆朝天椒炒章鱼丸热量1215 千卡
- 脂肪126.29 克
- 蛋白质36.01 克
- 碳水化合物82.33 克
相关知识
- 1朝天椒的选购技巧_朝天椒的食用价值
- 2朝天椒食疗价值_朝天椒食用禁忌_朝天椒药用价值
- 3蚝油菜谱做法大全
- 4蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 5花生油的选购_花生油的存储_花生油的制作技巧
- 6花生油的功效与作用_花生油的营养价值
- 7丹参鸡汁面
- 8豆腐配鸡汁更营养其它
- 9生抽菜谱做法
- 10生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 11土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 12土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 13鱼丸的选购_鱼丸的存储_鱼丸的食用方法
- 14鱼丸的功效与作用_鱼丸的营养价值_鱼丸的食用效果
- 15章鱼的选购_章鱼的存储_章鱼的食用方法_章鱼的制作技巧
- 16章鱼的功效与作用_章鱼的营养价值
吃章鱼100克，热量135千卡
相当于滑翔飞行39分钟消耗的热量...
吃鸡汁100克，热量115千卡
相当于飙车19分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于拉伸运动30分钟消耗的热量...
西葫芦
红烧冬瓜
银耳莲子汤
泡椒凤爪
凉拌木耳
慕斯蛋糕
香辣蟹
辣白菜
方便面
酸菜鱼
糖醋里脊
发糕
