| 主料 | ||
| 肉丝少量 | 韭苔半斤 | 姜丝几根 |
| 盐适量 | ||
韭苔炒肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 韭苔切段洗净，肉丝洗净用料酒抓一下备用
2/4. 锅中放油，放入姜丝和肉丝翻炒，抄出备用
3/4. 锅中放油，倒入韭苔，加适量的盐翻炒，倒入肉丝后继续翻炒
4/4. 韭苔变色之后，翻炒出锅
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| 主料 | ||
| 肉丝少量 | 韭苔半斤 | 姜丝几根 |
| 盐适量 | ||
1/4. 韭苔切段洗净，肉丝洗净用料酒抓一下备用
2/4. 锅中放油，放入姜丝和肉丝翻炒，抄出备用
3/4. 锅中放油，倒入韭苔，加适量的盐翻炒，倒入肉丝后继续翻炒
4/4. 韭苔变色之后，翻炒出锅
吃韭苔100克，热量37千卡
相当于健身操8分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于斜板仰卧起坐9分钟消耗的热量...
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