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蚝油烧豆腐

蚝油烧豆腐

zy宝妈小厨

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这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,还非常入味,蚝油的加入非常提鲜,青蒜的加入虽不多,却能恰到好处地挑起食欲,颜色上看着也会赏心悦目,这美食要色香味俱全不是!
主料
北豆腐1块
辅料
蚝油1大汤匙青蒜1根植物油适量
老抽1汤匙蒜末四瓣蒜的量葱花少许
适量

蚝油烧豆腐的做法,共12个步骤

蚝油烧豆腐的做法图解1

1/12. 豆腐切小块,青蒜洗净切小段

蚝油烧豆腐的做法图解2

2/12. 锅里水开后加入一汤匙盐,放入豆腐块焯水(豆腐不爱入味,先入个底味)

蚝油烧豆腐的做法图解3

3/12. 豆腐捞出过一下水,防止粘连

蚝油烧豆腐的做法图解4

4/12. 锅内入植物油,温热加入葱花和蒜末,煸黄煸出香味

蚝油烧豆腐的做法图解5

5/12. 倒入蚝油(蚝油的作用是提鲜,掩盖豆腥味)

蚝油烧豆腐的做法图解6

6/12. 放入豆腐块,倒入食材2/3的水量

蚝油烧豆腐的做法图解7

7/12. 加入盐,口味比平常炒菜量稍咸些

蚝油烧豆腐的做法图解8

8/12. 放入老抽调色

蚝油烧豆腐的做法图解9

9/12. 大火烧开,转中小火烧几分钟,再大火收汤汁,放入青蒜段颠勺翻炒

蚝油烧豆腐的做法图解10

10/12. 青蒜一变颜色马上淋入水淀粉勾芡

蚝油烧豆腐的做法图解11

11/12. 转勺晃匀即可关火出锅。

蚝油烧豆腐的做法图解12

12/12. 成品图欣赏,豆腐非常入味好吃!

小窍门

1 豆腐焯水可以有效的去除豆腥味,加盐焯水豆腐既入底味又不爱碎
2 豆腐要加水烧一会,这样才更入味
3 青蒜一变颜色即可,炒时间长了,豆腐也炒干了,青蒜会发艮

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营养信息

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  • 蚝油烧豆腐热量266 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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