| 主料 | ||
| 低筋面粉500克 | 甜菜根1个 | |
如花似玉馒头的做法，共9个步骤
1/9. 甜菜切丁
2/9. 果语机搅成汁
3/9. 倒入适量甜菜汁
4/9. 揉好，静待发酵
5/9. 发酵好面团
6/9. 擀皮，揉小面团
7/9. 按扁，切开
8/9. 拧开花瓣
9/9. 花样成型
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| 主料 | ||
| 低筋面粉500克 | 甜菜根1个 | |
1/9. 甜菜切丁
2/9. 果语机搅成汁
3/9. 倒入适量甜菜汁
4/9. 揉好，静待发酵
5/9. 发酵好面团
6/9. 擀皮，揉小面团
7/9. 按扁，切开
8/9. 拧开花瓣
9/9. 花样成型
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于洗车118分钟消耗的热量...
吃甜菜根100克，热量87千卡
相当于滑翔飞行25分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于蛙泳22分钟消耗的热量...
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豆沙包
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葱烧海参
板栗烧鸡
鸽子汤
青椒炒肉丝
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