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酱猪肝

酱猪肝

情一诺18

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酱猪肝是传统的卤制品,可预防干眼病和夜盲症,改善视力,增强机体的抗病能力,使皮肤滋润、柔软、光滑,不但能满足营养需求,也是贫血人群的食补佳品。
主料
猪肝500克
辅料
干辣椒30克大料10克10克
10克老抽10毫升精盐10克
白糖5克味精5克

酱猪肝的做法,共4个步骤

酱猪肝的做法图解1

1/4. 新鲜的猪肝洗净,洗去血水,用清水泡10分钟备用

酱猪肝的做法图解2

2/4. 准备调料:干辣椒、大料、葱、姜、精盐、白糖、味精

酱猪肝的做法图解3

3/4. 清水中放入各种调料,将猪肝放入大火煮沸,撇去浮沫改小火20分钟左右

酱猪肝的做法图解4

4/4. 酱好的猪肝切片装盘即可

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营养信息

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  • 酱猪肝热量645 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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