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辣椒蒸茄子

辣椒蒸茄子

A苹果小厨

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一道少油美味且下饭的蒸茄子,操作简单,清爽且刮油。
主料
茄子1根辣椒60克豆豉2勺
辅料
蒸鱼豉油适量

辣椒蒸茄子的做法,共6个步骤

辣椒蒸茄子的做法图解1

1/6. 茄子切成长条。

辣椒蒸茄子的做法图解2

2/6. 锅中放少量油,将茄子切面朝下煎。

辣椒蒸茄子的做法图解3

3/6. 煎至两面发黄,盛出。

辣椒蒸茄子的做法图解4

4/6. 尖椒切成长条,盖在茄子上。

辣椒蒸茄子的做法图解5

5/6. 洒上豆豉,淋上蒸鱼豉油。

辣椒蒸茄子的做法图解6

6/6. 入蒸锅中,大火蒸十分钟左右即可出锅。

小窍门

豆豉和蒸鱼豉油都有咸味,所以这道菜不用再加盐。
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营养信息

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  • 辣椒蒸茄子热量373 千卡
  • 脂肪14.8 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物94.7 克
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