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豆腐雕鱼彩蔬盅

豆腐雕鱼彩蔬盅

家有桐宝

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主料
豆腐泡适量胡萝卜适量海藻芽适量
莴笋适量雕鱼适量
辅料
适量适量酱油适量
鸡精适量麻油适量

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法,共12个步骤

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解1

1/12. 将雕鱼解冻。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解2

2/12. 豆腐泡,莴笋,海藻芽,胡萝卜备用。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解3

3/12. 雕鱼剁成泥。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解4

4/12. 加入酱油,盐,麻油,葱花,鸡精调味腌制一会。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解5

5/12. 豆腐泡切开一边,把中间的豆腐挖除,做成盒子。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解6

6/12. 将挖出的豆腐剁碎放入鱼泥。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解7

7/12. 搅拌均匀..

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解8

8/12. 其他材料切碎放少许盐,麻油拌匀备用

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解9

9/12. 将雕鱼泥填入到豆腐盒子的底层,大概三分之二的位置上

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解10

10/12. .......

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解11

11/12. 上面再放上其他切好的蔬菜,摆入盘中。

豆腐雕鱼彩蔬盅的做法图解12

12/12. 盖上保鲜膜,蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟即可。

小窍门

1.挖豆腐的时候要小心不要把盒子挖烂了;
2.填鱼泥的时候要压实一点以免蒸好后塌陷;
3.盘子上盖层保鲜膜,是为了防止有蒸气水滴入,冲淡味道。
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营养信息

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  • 豆腐雕鱼彩蔬盅热量553 千卡
  • 脂肪17.9 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物15.9 克
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