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一分钟早餐—鸡蛋饼

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暖177

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儿子不爱吃鸡蛋,但是每次问他今天早饭吃什么啊?他都会说鸡蛋饼
主料
鸡蛋一个

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法,共6个步骤

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 一个鸡蛋打散。可以稍加盐胡椒粉,小朋友吃我就什么也没加

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 锅热后抹点油

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解3

3/6. 开始冒烟的时候倒进鸡蛋,拿起锅转一转,摊成圆形

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 基本这个程度关火,用铲子和筷子合作将鸡蛋翻面

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 用余热将另一面摊熟,盛出

一分钟早餐—鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 儿子最喜欢里面抹上番茄酱,里面也可以夹跟香肠。每次都能吃光

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营养信息

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  • 一分钟早餐—鸡蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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