| 主料 | ||
| 面粉，鸡蛋、牛奶、泡打粉、酵母粉、糖、盐，油适量 | ||
健康油条的做法，共2个步骤
1/2. 先用温水融化酵母粉，加适量糖、盐、和面。面要较软些。等半个小时左右，面开，加泡打粉，醒面十五分钟，然后切条，油炸，注意油温适度。
2/2. 油过热上色太重里面不熟，油温低的话油条太硬。
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| 主料 | ||
| 面粉，鸡蛋、牛奶、泡打粉、酵母粉、糖、盐，油适量 | ||
1/2. 先用温水融化酵母粉，加适量糖、盐、和面。面要较软些。等半个小时左右，面开，加泡打粉，醒面十五分钟，然后切条，油炸，注意油温适度。
2/2. 油过热上色太重里面不熟，油温低的话油条太硬。
吃油条100克，热量242千卡
相当于触身式橄榄球30分钟消耗的热量...
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