| 主料 | ||
| 虾半斤 | 黄椒半个 | 荷兰黄瓜2根 |
| 胡萝卜半个 | 料酒少许 | 盐适量 |
| 鲜鸡汁适量 | ||
五彩虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 胡萝卜，黄瓜，黄武馆教练切丁
2/5. 虾取尾剔除虾线，我事先煮过一遍(可以取新鲜的虾尾)
3/5. 热油锅倒入各种丁炒断生
4/5. 加入虾尾翻炒，加少许料酒，适量开水，盐，鲜鸡汁烧至入味
5/5. 成品
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于开货车18分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于速度滑冰3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于踩水9分钟消耗的热量...
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