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韩国牛里脊泡菜沙拉

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心煮艺爱厨房

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认真的做一道沙拉连时间都要以小数点来计算不用看画面就能够感受到灼热的光芒了啊更何况,做饭的人儿最性感~
主料
牛里脊适量韩国泡菜适量魔芋丝适量
核桃仁适量圣女果适量鹰嘴豆适量
葡萄干适量

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法,共8个步骤

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解1

1/8. 用少许盐和黑胡椒腌制牛排

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解2

2/8. 加热热锅至油烟升起,每面煎一分半钟,至五分熟,侧边煎制30秒后出锅。

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解3

3/8. 煎过的牛排放在一边冷却

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解4

4/8. 将魔芋丝和韩国泡菜搅拌在一起

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解5

5/8. 将洗干净的熟生菜,羽衣甘蓝,卷心菜,芝麻菜放在一起

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解6

6/8. 将准备好的牛排,蔬菜沙拉,魔芋丝,番茄,芹菜,鹰嘴豆均匀的放在沙拉盘上

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解7

7/8. 酱油,麻油,辣椒油,白葡萄酒,洋葱碎,姜末调至在一起

韩国牛里脊泡菜沙拉的做法图解8

8/8. 将酱汁洒在沙拉盘上,均匀的搅拌在一起。

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营养信息

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  • 韩国牛里脊泡菜沙拉热量1839 千卡
  • 脂肪77.26 克
  • 蛋白质49.8 克
  • 碳水化合物124.32 克
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