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凉拌茄子

凉拌茄子

紫紫紫甘蓝

紫紫紫甘蓝

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主料
茄子一根2条半小勺
生抽适量适量朝天椒3个

凉拌茄子的做法,共1个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/1. 茄子洗净,去蒂,
从中间切断,然后分成四断,切成条形,放入盘子里,加点油,再放入电饭煲隔成里,连米一起,省时哦!
葱,朝天椒,切碎,另外喜欢蒜头的也可加点蒜,放入盘子里,到入少许生抽,醋,再加小半提盐,用筷子拌匀。酱汁算做好了,
米饭熟了,茄子就可以拿出来放入酱汁拌匀,试试味道,淡了,可以再点盐,咸了的话,用一点白糖中合下,别放太多了哦!开吃吧,不着急吃的话,可以稍微等茄子凉一点放入冰箱冷藏十来分钟,味道会更好哦

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量444 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物75.7 克
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