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酱烧鲤鱼豆腐

酱烧鲤鱼豆腐

婉儿与猫

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以上的勺均为15毫升~20毫升容量的勺
主料
鲤鱼1条豆腐1块六必居干酱2勺
甜面酱2勺酱油2勺料酒2勺
蚝油1勺带皮五花肉1块适量
姜片5片小米椒5个洋葱碎适量
郫县豆瓣酱半勺榨菜1袋

酱烧鲤鱼豆腐的做法,共1个步骤

酱烧鲤鱼豆腐的做法图解1

1/1. 1鱼清理干净,鱼颈部划刀取出腥线,鱼背部划刀,抹一层盐和料酒腌制。2小米椒切段,混合洋葱碎和姜片,五花肉切块,肉皮切块。3热平底锅,放油将鱼两面煎2分钟后盛出,在放豆腐块煎至两面金黄盛出。4铁锅放少量油,放五花肉小火煎出油至五花肉焦黄,放小米椒姜片洋葱碎,加郫县豆瓣酱炒至红油,加预先调好的干酱面酱酱油蚝油,炒出酱味,加水,放鱼,水量与鱼持平,大火烧开。5烧开后,放入豆腐和榨菜继续大火炖10分钟,小火慢慢收汁5分钟,盛出。

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营养信息

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  • 酱烧鲤鱼豆腐热量1378 千卡
  • 脂肪23.089999 克
  • 蛋白质50.41 克
  • 碳水化合物95.63 克
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