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茄汁虾球

茄汁虾球

芹意

芹意

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虾仁好吃有营养,可是吃来吃去也就是那么几种吃法,尤其是酥炸虾仁,吃多了未免觉得油腻,让人生厌,搭配一个酸甜酱汁就完全不一样了。

这款茄汁虾球,以虾仁为主料,简单入味煸炒,搭配一个酸酸甜甜的番茄酱汁,那味道可真是不一样——酸甜鲜嫩,入口爽滑,绝不是一般的爆炒虾仁能比的。
主料
虾仁350克蛋清1个
辅料
番茄酱5大勺白醋1大勺白糖2大勺
淀粉1大勺清水150毫升1/2小勺
料酒2小勺胡椒粉1小勺淀粉2大勺
适量食用油适量适量

茄汁虾球的做法,共12个步骤

茄汁虾球的做法图解1

1/12. 虾仁洗净,挑去沙线;

茄汁虾球的做法图解2

2/12. 用淡盐水(分量外的盐)浸泡10分钟后,再次搓洗干净;

茄汁虾球的做法图解3

3/12. 用厨房纸吸净水分;

茄汁虾球的做法图解4

4/12. 放进大碗,加入盐、料酒、胡椒粉、蛋清和干淀粉抓拌均匀后,再加入1大勺生油拌匀

茄汁虾球的做法图解5

5/12. 葱姜切末;

茄汁虾球的做法图解6

6/12. 所有配料(酱汁材料)放进大碗,搅拌均匀备用。

茄汁虾球的做法图解7

7/12. 起炒锅,加入适量食用油,热锅凉油,大火爆炒虾仁至变色;

茄汁虾球的做法图解8

8/12. 盛出虾仁备用;

茄汁虾球的做法图解9

9/12. 炒锅中留适量底油,爆香葱姜末;

茄汁虾球的做法图解10

10/12. 下入酱汁,转小火,慢慢煮至浓稠;

茄汁虾球的做法图解11

11/12. 下入炒熟的虾仁,翻炒均匀;

茄汁虾球的做法图解12

12/12. 至每个虾仁都均匀沾裹上酱汁,关火装盘即可。

小窍门

1、虾仁用淡盐水浸泡后,会变得非常爽脆;
    2、洗好的虾仁一定要控干水分再腌制,这样才更容易入味;
    3、按自己的口味适当调整酸甜汁的味道,我的这个偏甜,不喜欢可以减糖,口味重的还可以加点儿盐。这个酱汁用处很多,搭配过油的肉类、海鲜都很不错。
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营养信息

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  • 茄汁虾球热量282 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物2.8 克
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