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剁椒蒸鱼

剁椒蒸鱼

林大宅

林大宅

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主料
适量大葱适量小葱适量
适量大蒜适量适量
李锦记蒸鱼豉油适量黑胡椒粉适量料酒适量

剁椒蒸鱼的做法,共12个步骤

剁椒蒸鱼的做法图解1

1/12. 鱼刮鱼鳞,用刀背斜向鱼头刮,这样不会伤到鱼肉;

剁椒蒸鱼的做法图解2

2/12. 去鱼鳃、鱼内脏;

剁椒蒸鱼的做法图解3

3/12. 用盐抹鱼身;

剁椒蒸鱼的做法图解4

4/12. 调制腌料,备一小碗,倒李锦记蒸鱼豉油;

剁椒蒸鱼的做法图解5

5/12. 再倒少许料酒;

剁椒蒸鱼的做法图解6

6/12. 撒点儿黑胡椒粉;

剁椒蒸鱼的做法图解7

7/12. 大葱和姜切片放进腌料里搅拌;

剁椒蒸鱼的做法图解8

8/12. 将拌好的腌料均匀地涂抹鱼身,放点葱片和姜片在鱼肚里,腌制十分钟这样;

剁椒蒸鱼的做法图解9

9/12. 蒜头切末,取一锅,热锅热油,下蒜末,炒香,倒入黄剁椒继续小火炒,炒出香味即可;

剁椒蒸鱼的做法图解10

10/12. 炒香的黄剁椒连同油一起浇淋在鱼上;

剁椒蒸鱼的做法图解11

11/12. 取蒸锅,水烧开后,放鱼,盖上盖子,蒸15分钟即可出锅~

12/12. 成品~

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营养信息

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  • 剁椒蒸鱼热量170 千卡
  • 脂肪4.76 克
  • 蛋白质21.79 克
  • 碳水化合物142.05 克
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