五谷杂粮饭团

1/4. 五谷杂粮，提前半天泡水后，与糯米，泰国香米，蜜枣洗净，加水让入电饭煲，煮米饭模式（水比平时焖米饭稍微多一点点），这样闷出来的饭比较湿润

2/4. 焖好后是这个样子，减下来一块正方形保鲜膜，挖一勺半蒸好的五谷杂粮放在保鲜膜上，中间塞入一颗大蜜皂，拿保鲜膜封好，团成一个球型，比较烫手，带个厚点的手套

3/4. 团好后拿走保鲜膜，把饭团子放入盘中，撒些白芝麻和白砂糖即可，喜欢甜点的可再淋少许蜂蜜，五谷杂粮什么都有，吃着健康香甜