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百合绿豆汤

百合绿豆汤

食神伤官33

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点心世家祖传配方——百合绿豆汤。 清凉消暑排毒解渴的冰镇百合绿豆汤,夏天必备补品。绿豆的酥,米仁的Q滑,百合的苦,亦清亦涩亦苦亦甜,让你爱上夏天的味道。
主料
绿豆适量百合少许米仁少许
薏米仁少许莲子少许梨汁冰糖少许
大量

百合绿豆汤的做法,共5个步骤

百合绿豆汤的做法图解1

1/5. 一半绿豆熬成绿豆沙,另一半绿豆熬成绿豆花。这样,可以分别吃到开花绿豆仁和绿豆沙。有个诀窍,两波绿豆相隔十分钟倒入。根据各人口味,自由调配水和沙的比例。水多了变绿豆茶,水少了变绿豆泥。

百合绿豆汤的做法图解2

2/5. 米仁、薏米仁、莲子另外用锅子熬到嫩滑,再倒入刚才熬好的绿豆汤里。这样,有了米仁的绿豆汤,口感立马上去了。应该还会有更好的食材,等待挖掘。

百合绿豆汤的做法图解3

3/5. 百合,小火单独熬到糯,保持形状完好。百合汤也可以倒入绿豆汤里,增加苦味。这样,有了百合,就算基本完成了。百合、绿豆,绝配。

百合绿豆汤的做法图解4

4/5. 梨汁冰糖,最后倒入绿豆汤里,边倒边尝,稍微盖掉绿豆的青涩味,没那么浓即可,绝不能有明显甜味,因为在吃百合的苦味同时,自然,甜味就会隐约出现。这是一种亦苦思甜的意境。

百合绿豆汤的做法图解5

5/5. 存放
1)盐水棒冰之法,迅速降温。
2)冰箱冷藏,5°~10°,保质期5天。

小窍门

绿豆不可与鲤鱼同食。祖传的东西,纯天然,无添加。每一种食材都能单独食用。

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营养信息

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  • 百合绿豆汤热量651 千卡
  • 脂肪1.43 克
  • 蛋白质28.93 克
  • 碳水化合物118.08 克
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