主料 | ||
绿豆150g适量 | 百合1个适量 | 冰糖60g适量 |
枸杞少许适量 |
1/5. 将绿豆洗净,沥水后放入高压锅,加入适量开水压一刻钟。
2/5. 把百合表面的泥土洗去,轻轻掰下百合叶,再把内面的薄膜撕去,掐着尖头往下拉即可撕下咯。
3/5. 将处理好的百合冲洗一遍,放入碗中,倒入适量水浸泡半小时。
4/5. 取一小锅,把压好的绿豆连汤一起倒入,百合沥水后也放入锅中,再倒入适量开水,加入冰糖烧开后转小火半小时就可以啦。
5/5. 乘热把枸杞放入就可以品尝啦,也可以晾凉后放进冰箱冷藏,口味更佳,一次不建议食用太多,因为性寒。
喜欢喝汤就多放点水,半小时可以让百合变得软糯,可以根据自己的喜好减少炖煮的时间。也可以在吃的时候放糖调味,这样绿豆汤可以放久一些。