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如意卷

如意卷

美珏小厨

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主料
鸡脯肉150克猪五花肉100克鸡蛋4枚
紫菜3张胡萝卜15克蛋清1/2个
辅料
生抽1/3汤匙精盐2克味精1克
白胡椒粉1克生粉适量白糖2克
料酒1/4汤匙水淀粉适量

如意卷的做法,共16个步骤

如意卷的做法图解1

1/16. 原料图。

如意卷的做法图解2

2/16. 鸡脯肉和五花肉剁成肉馅,葱姜切末,胡萝卜切成长丝。

如意卷的做法图解3

3/16. 将剁好的肉馅盛入碗里,加入精盐、生抽、白糖、料酒、白胡椒粉、生粉、蛋清、味精和适量的鲜汤或凉开水。

如意卷的做法图解4

4/16. 搅拌均匀,然后按一个方向抽打上劲,直至肉馅发粘有劲为止。

如意卷的做法图解5

5/16. 将鸡蛋磕入碗中,加入水淀粉1汤匙。

如意卷的做法图解6

6/16. 将鸡蛋抽散,打匀,使蛋清和蛋黄充分融合一起。

如意卷的做法图解7

7/16. 净锅坐火,涂上一层薄薄的植物油。

如意卷的做法图解8

8/16. 锅热时将鸡蛋液倒入锅中(4个鸡蛋摊3张蛋皮),晃动炒锅,使蛋液均匀的流到锅壁上,见蛋液凝固时,转小火,将蛋皮揭起,翻面再煎一下。

如意卷的做法图解9

9/16. 以此类推,将鸡蛋皮都摊好出锅装盘。

如意卷的做法图解10

10/16. 将蛋皮铺在案板上,再放上紫菜,将蛋皮多余部分用刀切掉,使其和紫菜一样都是正方形。

如意卷的做法图解11

11/16. 将1/3的肉馅(留一点封口)均匀的涂抹在紫菜上,在两端放上胡萝卜丝。

如意卷的做法图解12

12/16. 从两端往中间卷,要卷紧,粗细要均匀,中间用肉馅粘住,卷紧。把3个如意卷做好待用。

如意卷的做法图解13

13/16. 将卷好的如意卷上屉,开锅后转中火蒸12分钟关火。

如意卷的做法图解14

14/16. 将蒸好的如意卷晾凉待用。

如意卷的做法图解15

15/16. 切成1.2厘米的段。

如意卷的做法图解16

16/16. 装盘上桌了!

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营养信息

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  • 如意卷热量227 千卡
  • 脂肪18.79 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物17.43 克
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