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红亮鱼海虾粥

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瑗瑗baby

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红亮鱼学名红狼牙鰕虎鱼,在我们这边当地都叫红亮鱼,俗名红亮鱼、麻皮头、赤乃、瘦条、赤九、红鼻条、乃鱼。据卖家说如果小孩子流鼻血的话可以煮粥喝,说这种鱼一般是煮粥吃的,所以今天我就根据卖家的推荐用来煮粥了
主料
红亮鱼400克海虾300克猪肉片100克
肉末200克干贝20克香菇3个
东北珍珠米1量杯肉汤水适量葱花适量
香菜1颗太太乐鲜鸡汁10毫升3克
香油10毫升胡椒粉少许姜片15克
西兰花4朵土豆1/3个自制安心油条适量

红亮鱼海虾粥的做法,共11个步骤

红亮鱼海虾粥的做法图解1

1/11. 准备好材料

红亮鱼海虾粥的做法图解2

2/11. 这是红亮鱼,近图让大家看看,我也是第一次看到的

红亮鱼海虾粥的做法图解3

3/11. 我用熬猪肉的肉汤水来煮粥,肉汤水里加入淘洗好的米、姜片、干贝和切块的土豆、香菇大火煮沸后转小火,中间要搅拌一下

红亮鱼海虾粥的做法图解4

4/11. 将米煮发后倒入红亮鱼

红亮鱼海虾粥的做法图解5

5/11. 再加入虾和西兰花煮

红亮鱼海虾粥的做法图解6

6/11. 滴入太太乐鲜鸡汁

红亮鱼海虾粥的做法图解7

7/11. 最后加入肉片肉末、葱花、香菜、盐、胡椒粉、香油煮拌匀即可

红亮鱼海虾粥的做法图解8

8/11. 装碗

红亮鱼海虾粥的做法图解9

9/11. 放入自制的安心油条吃也不错哦

红亮鱼海虾粥的做法图解10

10/11. 完成

红亮鱼海虾粥的做法图解11

11/11. 鲜美可口

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营养信息

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  • 红亮鱼海虾粥热量1963 千卡
  • 脂肪174.79 克
  • 蛋白质119.5 克
  • 碳水化合物129.24 克
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