痛经 产后恢复
| 主料 | ||
| 党参10克 | 黄芪10克 | 枸杞20克 |
| 红枣10粒 | 山药100克 | 乌鸡200克 |
补血气乌鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 将乌鸡切小块、放入沸水中，飞水
2/5. 将黄芪、党参洗干净，切片
3/5. 将乌鸡和黄芪、当归倒入清水中，大火慢炖
4/5. 将红枣、枸杞洗干净，大火慢炖约5分钟放入锅内
5/5. 大火炖30分钟左右，改文火慢炖15分钟，酌量放入盐
小窍门
一人量哦，多人份可酌量增加食材
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营养信息
详细信息>>- 补血气乌鸡汤热量748 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质56.2 克
- 碳水化合物178 克
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