大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
手撕凉拌茄子

手撕凉拌茄子

林妹爱上厨艺

林妹爱上厨艺

11835人浏览
分享到:
收藏(763)
主料
长茄子3根香葱2根一小块
香菜3颗大蒜3瓣生抽适量
白糖适量山茶油1勺少许

手撕凉拌茄子的做法,共1个步骤

手撕凉拌茄子的做法图解1

1/1. 茄子洗净,去两头,切成均匀的长段。
2.放入蒸锅中大火蒸10分钟
3.趁热出锅过凉水
4.待茄子稍微冷却后用手撕成长条,摆在盘中。
5.将葱切成花,姜切成末,大蒜捣成蒜泥,一同摆放在茄子上面
6.依个人口味将生抽、醋、盐、糖调成汁,浇在茄子上。
7.汤勺中加热山茶油,待油温8成热时浇在茄子上,趁热拌匀即可食用。

点赞(8946)
分享到:
收藏(763)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11835人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 手撕凉拌茄子热量705 千卡
  • 脂肪101.72 克
  • 蛋白质18.77 克
  • 碳水化合物165.16 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看