蛏子要去沙线，清洗沙！第一次清洗搞得我腰酸背痛！
| 主料 | ||
| 蛏子适量 | 蒜蓉酱10适量 | |
铁板蛏子的做法，共1个步骤
1/1. 处理好后，把蛏子摆成好看的形状，再打上蒜蓉，加水烤5分钟！
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| 主料 | ||
| 蛏子适量 | 蒜蓉酱10适量 | |
1/1. 处理好后，把蛏子摆成好看的形状，再打上蒜蓉，加水烤5分钟！
吃蛏子100克，热量40千卡
相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量...
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