| 主料 | ||
| 青瓜1条 | 辣椒2个 | 大蒜适量 |
| 葱适量 | 香菜适量 | 生抽1勺 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 | 鲍鱼汁适量 |
| 砂糖适量 | 香醋适量 | 盐巴适量 |
凉拌手拍黄瓜的做法，共6个步骤
1/6. 黄瓜洗干净，用刀拍开。
2/6. 切段，按照喜欢的长度切
3/6. 辣椒，蒜，香菜，葱均切碎
4/6. 把所有的材料放入装青瓜的大盘
5/6. 搅拌均匀，放入冰箱冰镇30分钟，这样更加入味哦
6/6. OK啦
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营养信息
详细信息>>- 凉拌手拍黄瓜热量1487 千卡
- 脂肪213.25 克
- 蛋白质38.4 克
- 碳水化合物224.74 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于循环训练16分钟消耗的热量...
吃香醋100克，热量91千卡
相当于倒垃圾36分钟消耗的热量...
吃辣椒油100克，热量900千卡
相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量...
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剁椒鱼头
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猪肝汤
水煮肉片
糖炒栗子
红烧肉
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