| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | 糖 盐 鸡精适量 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋加入水 会滑。加入葱花 西红柿切碎
2/5. 加入盐 葱花 水
3/5. 放一边
4/5. 西红柿熬久点 加入糖 盐 鸡精 最后加入鸡蛋
5/5. 可加入淀粉 可不加入 我没加 我喜欢汁子多 下米饭
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1/5. 鸡蛋加入水 会滑。加入葱花 西红柿切碎
2/5. 加入盐 葱花 水
3/5. 放一边
4/5. 西红柿熬久点 加入糖 盐 鸡精 最后加入鸡蛋
5/5. 可加入淀粉 可不加入 我没加 我喜欢汁子多 下米饭
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于挖煤3分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于伸展操52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于空手道14分钟消耗的热量...
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