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孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤

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主料
海螃蟹一只丝瓜一根紫菜适量
虾皮适量香菜适量

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法,共6个步骤

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解1

1/6. 虾皮或者虾干泡水洗净,丝瓜切片,海蟹是昨天家里剩了一只,剥皮留肉,如若特意做汤,要事先蒸熟哦

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解2

2/6. 底油炝锅,放入葱末,虾皮,虾干,炒香后放入丝瓜

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解3

3/6. 翻炒后倒入清水

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解4

4/6. 海蟹肉,不用盐等任何调料,煮沸

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解5

5/6. 倒入少许水淀粉,飞一个打散的蛋液,煮开,放入紫菜,香油,少许白胡椒

孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤的做法图解6

6/6. 最后撒上香菜碎,那叫一个香鲜

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营养信息

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  • 孩子难以抗拒的海蟹丝瓜紫菜汤热量153 千卡
  • 脂肪2.77 克
  • 蛋白质39.51 克
  • 碳水化合物17.38 克
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