| 主料 | ||
| 豆角250克 | 小米辣2颗 | 老抽适量 |
| 生抽适量 | 葱2根 | |
清炒豆角的做法，共5个步骤
1/5. 葱切成葱花，蒜切瓣，小米辣切段
2/5. 豆角切成丁
3/5. 热锅放油油热后先放小米辣，炝锅炝出香味再放去葱花，后放蒜片炒出香味
4/5. 把豆角丁倒锅里，大火翻炒，有点变色后放入1小勺老抽，翻炒，使豆角都均匀裹上老抽色，放入盐，两勺生抽，翻炒后放三勺水翻炒一下盖锅盖焖到汤汁收完
5/5. 出锅，很下饭的清炒豆角，也没有肉，或许可以减肥吧
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营养信息
详细信息>>- 清炒豆角热量401 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质32.2 克
- 碳水化合物89.45 克
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吃老抽100克，热量129千卡
相当于壁排球18分钟消耗的热量...
吃小米辣100克，热量212千卡
相当于跳板跳水71分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于抽烟20分钟消耗的热量...
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