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中秋团圆菜-香酥藕盒

中秋团圆菜-香酥藕盒

若愚妈妈

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生藕性寒,能清热除烦、凉血止血散淤;熟藕性温,能补心生血、滋养强壮、健脾胃,农历八月初是吃藕的最佳季节。炸藕盒是很多人爱吃的一道菜,香酥的外皮里面裹着脆中带糯的莲藕,莲藕里夹着香香的肉馅。一口咬下去,满嘴的肉香,藕香,绝对过瘾!而且,中秋吃藕盒还有团圆之意哦!
主料
莲藕约500克肉馅儿约300克肉馅儿调料适量
生抽适量适量料酒适量
白糖少量适量适量
香油适量面糊适量面粉适量
鸡蛋一个黑胡椒粉适量适量

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法,共13个步骤

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解1

1/13. 莲藕洗净,切成每两片底部相连的。如果不会切的,可以直接切成一片片的。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解2

2/13. 肉馅加入葱姜以及生抽,盐,白糖,香油,料酒。白糖提鲜,无需太多。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解3

3/13. 加少许清水,搅拌均匀。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解4

4/13. 拿一块藕,将肉馅儿夹在两勺藕中间。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解5

5/13. 如果切成一片片的,就直接夹在两片中间。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解6

6/13. 依次做好所有的。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解7

7/13. 面粉加入鸡蛋,加入清水,盐,胡椒粉。调匀。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解8

8/13. 调好的面糊以能在筷子上挂糊为宜。图中的面糊还嫌稀了一点。我又加了一点点面粉。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解9

9/13. 锅中倒油,油热后,将夹好肉馅儿的藕沾上面糊,放入锅中。中小火炸。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解10

10/13. 煎完一面,翻面。炸至两面焦黄。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解11

11/13. 中秋吃藕盒寓意团圆。如果想直接吃,可以炸的老一些,炸至酥脆。如果炖着吃,可以炸至微黄即可。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解12

12/13. 看,外酥里嫩。

中秋团圆菜-香酥藕盒的做法图解13

13/13. 我喜欢直接吃!

小窍门

肉馅儿最好选肥瘦比例4:6的,纯瘦肉不香。面糊调的时候,不用太稀,也不用太稠,用筷子挑起,能在筷子上挂糊即可。如果不能判断,可以先炸一个试试。炸藕盒时,油多倒些,以正好没过藕盒为宜。不管炸任何食物,很多人害怕油大,故意减少油量。殊不知油炸食物的时候,锅里的油多,食物吸收进去的油反而少。

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营养信息

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  • 中秋团圆菜-香酥藕盒热量1766 千卡
  • 脂肪115.27 克
  • 蛋白质49.05 克
  • 碳水化合物300.9 克
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