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白脱牛奶炸鸡n

白脱牛奶炸鸡n

LY学做菜拉

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主料
鸡腿适量白脱牛奶 buttermilk250毫升适量
黑胡椒适量面粉适量炸鸡粉适量
辣椒粉/蒜粉适量

白脱牛奶炸鸡n的做法,共5个步骤

白脱牛奶炸鸡n的做法图解1

1/5. 区别于传统的料酒腌鸡肉,我选用白脱牛奶buttermilk,能使鸡肉更加嫩。国内超市很难买到buttermilk,可以自己动手做。一盒250ml牛奶加15ml柠檬汁,静置十分钟,牛奶成略微粘稠即可。

白脱牛奶炸鸡n的做法图解2

2/5. 鸡腿划几道口子,加盐和黑胡椒调味,再加入白脱牛奶腌制,放入冰箱。可以的话前一天晚上腌好放冰箱,肉质会更加嫩。

白脱牛奶炸鸡n的做法图解3

3/5. 炸鸡粉超市有很多选择,也可自己加料。我加了点面粉、蒜粉,根据自己口味也可加辣椒粉。取出腌好的鸡腿裹粉。

白脱牛奶炸鸡n的做法图解4

4/5. 锅内放入2厘米左右的油,放入鸡腿。油温不能太高,时间控制在25分钟左右,直到鸡腿全部炸熟。

白脱牛奶炸鸡n的做法图解5

5/5. 炸好鸡腿放在吸油纸上,装盘完成。味道赛过快餐品牌。

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营养信息

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  • 白脱牛奶炸鸡n热量2165 千卡
  • 脂肪21.71 克
  • 蛋白质44.47 克
  • 碳水化合物110.23 克
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